О чём книга: Замри, как лягушонок

Эта книга написана голландским психотерапевтом и тренером по осознанной медитации Элиной Снел. В детстве ее дочь Сару беспокоили навязчивые мысли, не дававшие ей уснуть. Тогда Элина придумала дыхательное упражнение, которое помогало ребёнку расслабится и успокоиться. С тех пор метод Элины Снел помог тысячам детей стать более спокойными, внимательными и уверенными в себе.

Простые упражнения из данной книги, предложенные в игровой форме, научат детей и их родителей справляется с ежедневным стрессом, агрессией и тревожностью.

Упражнения работают.
Подойдут для детей от 5 лет и помогают усталым родителям.